Для молодого парня борода – признак зрелости, мужественности, силы. Многие подростки стремятся начать отращивать бороду, едва заметив первые признаки щетины на лице. Но часто они сталкиваются с проблемой: волоски отрастают неравномерно, и вместо ровной бороды красивой формы получается неопрятная торчащая щетина. Пытаясь исправить ситуацию, парень начинает бриться чаще и еще больше замедляет рост бороды и внешний вид щетины. Помочь волоскам расти быстро и равномерно можно, но для этого придется запастись терпением и приложить усилия.
Возрастные нормы: когда начинает расти щетина
Возрастные изменения, через которые проходит каждый подросток, обусловлены изменениями в работе эндокринной системы. Организм молодого парня подходит к завершающей стадии полового созревания. Один из ее признаков – активный рост волос на теле и лице. Этому способствует выработка тестостерона – мужского полового гормона. В норме он начинается вырабатываться уже в 14-15 лет. Под его воздействием и начинает отрастать первая щетина.
Скорость роста волосков зависит от индивидуальных особенностей организма. Поначалу они растут медленно и неравномерно, но когда выработка тестостерона становится регулярной, волоски отрастают быстрее. Обычно уже в 16 лет можно попробовать отрастить бороду.
Что мешает нормальному росту щетины
Гормональные сбои замедляют рост щетины и даже приводят к полному отсутствию волос на лице. Ем ниже уровень тестостерона, тем меньше шансов у подростка отрастить бороду подростковом возрасте. Волосяные фолликулы, из которых отрастают волоски, не могут нормально функционировать без достаточного уровня мужских половых гормонов. Задержка полового развития не только приводит к тому, что парень не знает, как отрастить бороду, но и добавляет других трудностей. При низком уровне тестостерона голос остается высоким, замедляется развитие мышц, могут даже появиться психологические отклонения. Если у подростка в 15-16 лет еще нет щетины, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.
На структуру, густоту и максимальную длину роста волос влияет наследственность. Она определяет, когда у парня начнет расти щетина, какого цвета и густоты она будет. Если подросток обеспокоен тем, что у него в 16 лет еще нет щетины, следует для начала уточнить у отца, в каком возрасте появилась щетина у него. Возможно, для этой семьи медленный рост волосков – норма. Как правило, у жителей южных регионов волоски более жесткие, темные и курчавые. Северяне не могут похвастаться тем же: их бороды тонкие, светлые, с редко растущими волосками.
Повлиять на рост щетины может неправильное бритье. Часто молодые парни, заметив первую щетину, сразу же начинают ее сбривать, чтобы казаться взрослее. Но волоски на лице у подростков мягче, чем у взрослых мужчин, их легко травмировать. Неправильное бритье со слишком сильным нажимом нарушает структуру волосяных луковиц, и вместо активного роста щетина перестает отрастать вообще. Чтобы избежать этого, нужно пользоваться только острым качественным станком, регулярно менять лезвия, использовать пену и лосьон.
Как парню в 16 лет отрастить бороду
Поначалу щетина у парней растет неравномерно. Отрастить бороду красивой формы может быть сложно: на некоторых участках волоски не растут вообще, на других – отрастают с разной скоростью. Чтобы получить однородную, густую растительность на лице, нужно соблюдать несколько условий:
- Нормализация рациона питания. Выбор рациона питания зависит от цели: похудение или набор мышечной массы. Для парня-подростка важно питаться так, мышцы укреплялись, а жировые отложения были небольшими. Для этого в меню нужно добавлять пищу, богатую белком: нежирное мясо, яйца, рыбу, орехи. Для получения достаточного количества углеводов и витаминов нужно ежедневно есть овощи. Также важно поддерживать в норме водный баланс, выпивая не менее 1,5 л воды в день.
- Повышение уровня тестостерона. Борода в 16 лет будет расти быстрее, если в ежедневное расписание добавить физическую активность. Любой вид спорта стимулирует выработку тестостерона и ускоряет рост волосков.
- Соблюдение личной гигиены. Умывание холодной водой стимулирует приток крови к коже. Умываться можно до 4-5 раз в день, слегка массажируя лицо пальцами или мягким полотенцем. Сильно тереть лицо полотенцем не нужно, это может повредить волосяные луковицы.
- Использование народных методов стимуляции роста волос. Лучше всего зарекомендовало себя репейное масло. Его нужно втирать в области роста волос аккуратными круговыми движениями. Перед использованием масло нужно подогреть на водяной бане.
- Соблюдение режима дня. Важно ложиться спать приблизительно в одно и то же время. Продолжительность сна должна быть не менее 7 часов, а если день был насыщенным, на полноценное восстановление сил потребуется до 9 часов.
Важную роль в процессе отращивания бороды играет отсутствие психологических расстройств, которые часто начинают проявляться именно в подростковом возрасте. Избежать этого помогут занятия медитацией. Это снизит влияние стресса на неустойчивую психику подростков, поможет чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Что делать, если борода не растет после 16 лет
Если парень знает, как ухаживать за бородой, и предпринимает все меры для стимуляции роста волос, но все напрасно – необходимо обратиться к врачу. Современные методы исследования позволяют с точностью определить, в чем причина задержки роста волос. Гормональные сбои требуют медикаментозного лечения, но подбирать его должен специалист. Самостоятельные эксперименты с гормональными препаратами могут привести к серьезным осложнениям.
Если тестостерон в норме, но волосы все равно растут неравномерно, можно воспользоваться стимулирующими препаратами, в состав которых входит миноксидил. Это вещество оказывает дополнительную стимуляцию на рост волос, помогая справиться с проблемой неравномерного роста щетины. Использовать препарат можно практически всем: у него мало противопоказаний. Побочные эффекты незначительны: на месте нанесения препарата могут появиться небольшие покраснения, но они быстро проходят.
Миноксидил ускоряет кровообращение, заставляя подкожные капилляры, окружающие волосяные луковицы, наполняться кровью. Это дает им дополнительное питание и стимулирует рост волос. Но поможет препарат только в том случае, если волосяных луковиц достаточно. Из-за генетической предрасположенности их может не быть вовсе. Исправить это с помощью медикаментов невозможно. Чтобы мужчина, не имеющий предрасположенности к активному росту волос на лице, мог отрастить бороду, ему требуется пластическая операция. Врач пересаживает на лицо фолликулы с затылочной части головы. Когда они приживутся, борода будет выглядеть естественно.
Пересадка волос – крайняя мера, и прибегать к ней стоит только по назначению врача. До этого важно использовать все доступные методы для естественной стимуляции роста волос. Если парень проявит достаточно настойчивости и терпения, у него обязательно получится отрастить бороду в 16 лет.
